Auto Hipnose

Toda hipnose é uma Auto hipnose.

É a pessoa que vai se colocar em transe, e isto não requer aprendizagem especial.

Não requer nenhuma habilidade além do seu desejo de voltar-se para si e olhar um pouco internamente.

Ela vai se voltando para dentro de si, dirigindo o seus pensamento na direção de imagens, sons, cenas, sensações, e fica absorta nestes pensamentos, imagens ou sons…

E pode ficar tão absorta que entra em transe.

Se este estado foi conseguido sozinho é chamado de Auto hipnose.